Корейские ученые выяснили, что игры и прогулки с собакой помогают снять стресс и улучшить настроение. То есть, говоря языком науки, общение и уход за питомцем повышают у людей интенсивность мозговых волн, связанных с расслаблением и спокойной сосредоточенностью.
Как все было:
Специалисты университета Конкук из Южной Кореи собрали 30 человек разного возраста без аллергии и кинофобии, надели им на головы электроды, пригласили 4-летнюю девочку стандартного пуделя по кличке Aro, и замерили изменения в мозговой активности участников эксперимента при взаимодействии с собакой.
Испытуемые знакомились с собакой, играли с ней, кормили, массировали и расчесывали, фотографировались, обнимали и гуляли в парке — всего они делали восемь разных действий, по три минуты каждое.
Испытуемые знакомились с собакой, играли с ней, кормили, массировали и расчесывали, фотографировались, обнимали и гуляли в парке — всего они делали восемь разных действий, по три минуты каждое.
При анализе записанных энцефалограмм ученые установили, что количество альфа-волн мозга, характерных для расслабленного и спокойного состояния, увеличивалось у участников эксперимента во время игр и прогулок с собакой. А бета-волны, говорящие о повышении внимания и концентрации при отсутствии стресса, активизировались, когда испытуемые играли с собакой, массировали ее или расчесывали. Примечательно, что игры с собакой положительно влияли как на расслабление, так и на концентрацию.
После каждого занятия участники заполняли анкеты, оценивая свое эмоциональное состояние. Люди отмечали, что после общения с собакой у них улучшилось настроение, они чувствовали себя менее напряженными, утомленными или подавленными.
По результатам эксперимента ученые сделали вывод, что определенные виды взаимодействия с собаками могут способствовать расслаблению, эмоциональной стабильности, концентрации внимания и креативности. Кроме того, общение с собакой снижает стресс и вызывает положительные эмоции.
Дочитавшие до этого места владельцы собак обычно пренебрежительно фыркают, говорят: «Мы это всё и без ваших экспериментов знали», и идут гулять с собакой 🙂
После каждого занятия участники заполняли анкеты, оценивая свое эмоциональное состояние. Люди отмечали, что после общения с собакой у них улучшилось настроение, они чувствовали себя менее напряженными, утомленными или подавленными.
По результатам эксперимента ученые сделали вывод, что определенные виды взаимодействия с собаками могут способствовать расслаблению, эмоциональной стабильности, концентрации внимания и креативности. Кроме того, общение с собакой снижает стресс и вызывает положительные эмоции.
Дочитавшие до этого места владельцы собак обычно пренебрежительно фыркают, говорят: «Мы это всё и без ваших экспериментов знали», и идут гулять с собакой 🙂
